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看着她飞(fēi )快的背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强(qiáng )吻的(de )画面，气到头上，他突(tū )然笑出声。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方(fāng )式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费(fèi )力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以我不(bú )过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。

从她悠然(rán )的语气，艾(ài )美丽听出八卦多(duō )余关心。

听(tīng )见她说的话(huà )，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽(chōu )搐：你(nǐ )梦见啥了？

而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑两步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。